Добрый день!
Два дня не мог выбрать время, чтобы написать новый пост. Слишком много всяких дел, жизнь насыщенна и интересна.
Два дня не мог выбрать время, чтобы написать новый пост. Слишком много всяких дел, жизнь насыщенна и интересна.
Стрессовые нагрузки
В который раз ссылаюсь на Карла и Стефани Саймонтонов.
Их теория во в качестве одной из основных причин онкологических (да и других) заболеваний выдвигает стрессы - то есть негативные переживания,
испытываемые человеком по поводу определенных событий. Лууле Виилма вообще считает стрессы единственной причиной всех заболеваний, она их определяет как "невидимая связь человека с "плохим". Мною принимается и та и другая точка зрения, но опираться здесь буду в основном на Саймонтонов, как на более логично и научно обоснованные взгляды.
испытываемые человеком по поводу определенных событий. Лууле Виилма вообще считает стрессы единственной причиной всех заболеваний, она их определяет как "невидимая связь человека с "плохим". Мною принимается и та и другая точка зрения, но опираться здесь буду в основном на Саймонтонов, как на более логично и научно обоснованные взгляды.
Итак, нельзя сказать, что стрессы - это плохо. Стрессы не только вызывают заболевания, но и помогают психологическому развитию человека, который находясь в комфортных условиях вряд ли будет что-либо делать для того, чтобы развиваться как личность.
При этом, у одних людей какие-то ситуации вызывают стресс, у других нет. Да и у одного и того же человека в разные периоды времени отношение к одинаковым событиям может кардинально отличаться. Например, потеря работы может восприниматься как трагедия, как возможность начать все сначала, как возможность отдохнуть и т.п. То есть, само по себе любое событие изначально нейтрально, стрессом его делает наше отношение - негативные переживания по поводу этого события.
Проведенные американскими психологами исследования (неохота копаться в источниках, у Саймонтонов в книге указаны) показали следующее:
- на основе данных о стрессах, перенесенных человеком за последнее время, можно с высокой долей вероятности предсказать развитие у него онкологического заболевания;
- в период перед заболеванием раком (около 1 года) человек, как правило, переносит несколько очень тяжелых и травмирующих ситуаций (потеря близких, измена супруга, отъезд детей из дома на обучение и т.п.);
- при наличии стойкой ремиссии в онкологическом заболевании, стрессы провоцируют рецидивы и более быстрое развитие болезни;
- если человек использует какой-либо способ для снятия стресса: спорт, искусство; (не считаются алкоголь, наркотики и т.п., так как они стресс не снимают, а только подавляют), то он намного уменьшает вероятность заболевания, а при болезни - повышаются шансы на выздоровление.
Объясняется это так.
Любая ситуация, воспринимая нами как стресс, несет в себе угрозу нашей безопасности (здоровью, принципам, идеалам). Эволюция выработала у человека две основные реакции на опасность: 1) драться 2) убегать. Однако, в реальной жизни мы не всегда можем отреагировать на обстоятельства указанными способами. Так, когда на тебя кричит начальник ты не можешь ни дать ему в лоб, ни уйти домой. То есть, ты конечно, можешь, но понимаешь, что последствия этого будут неприятными, поэтому терпишь. Таким образом, стресс накапливается. Если после неприятной ситуации Вы в голове снова и снова переживаете ее, думаете о том, как нужно было среагировать, что можно было сказать и т.п., то снова и снова подвергаете себя тому же стрессу. При этом стресс могут вызывать не только негативные события, но и те, которые принято считать радостными. Например, вступление в брак вызывает необходимость изменения привычного образа жизни, выработки новых моделей поведения.
Неотреагированные стрессы накапливаясь вызывают спазмы определенных мышц и органов (это может заметить каждый проследив за собой насколько становится напряженным тело когда злишься - организм готовится драться или убегать), а также выработку определенных гормонов. Постоянное напряжение вызывает угнетение иммунной системы организма, которая теряет способность уничтожать злокачественные клетки, которые периодически вырабатываются в любом организме, но обычно быстро распознаются и уничтожаются.
Цитата:
"Все это ясно показывает вполне реальные
физиологические последствия стресса, но для онкологических больных более важны другие его проявления. Селье
обнаружил, что хронический стресс угнетает иммунную систему, которая ответственна
за нейтрализацию (разрушение) раковых клеток и патогенных микроорганизмов Здесь
важно обратить внимание на следующее физическое состояние, возникающее, по
описанию Селье, в результате воздействия стресса, практически совпадает с теми
условиями, в которых атипичные клетки могут размножаться и превращаться в
опасную раковую опухоль Поэтому нет ничего удивительного в том, что у
онкологических больных часто наблюдается ослабление иммунитета".
Таким образом складывается следующая картинка:
- сильный стресс увеличивает восприимчивость организма к заболеваниям;
- хронический (неотреагированный) стресс еще больше подавляет иммунную систему организма, что в еще большой степени способствует заболеваниям (особенно онкологическим);
- стресс не только подавляет иммунную систему, но и приводит к гормональным нарушениям, которые способствуют возникновению и развитию атипичных клеток.
Вообще, связь между стрессом и онкологическими заболеваниями была замечена еще в глубокой древности и данный вопрос очень активно изучался до начала 20-го века, когда потрясающие успехи медицины в физическом воздействии на заболевания (а также начало широкого применения анестезии, расширившей возможности оперативного вмешательства) отодвинуло психологические аспекты в сторону.
В настоящее же время, в связи с увеличением интенсивности жизни человек подвергается все большому количеству стрессов, справится с которыми не может, что и приводит к лавинообразному росту онкологических заболеваний, справится с которым медицина уже не в состоянии.
По моему мнению большинство других причин рака способствуют болезни не непосредственно, а именно влияя на возможность человека справляться со стрессами. Так и образ жизни, и физические нагрузки, и питание, и культурологические особенности влияют на данный фактор.
Личный опыт
У меня четко прослеживается закономерность между заболеванием и количеством стрессовых ситуаций ему предшествующих, с которыми я не мог справится. Перед каждым рецидивом также происходили неприятности, которые оставляли в душе глубокие раны.
Максим
Комментариев нет:
Отправить комментарий